2010年06月10日

6/10・・変じゃない??

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2010年06月09日

6/9・・アスパラ到着

posted by ぴか at 20:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

NHKトップランナー・瑛太(2008.8.26)

2010.6.1

木村カエラ妊娠5カ月、瑛太と結婚へ

デキ婚”する瑛太は木村カエラに捨てられる

★★★

瑛太、初スキャンダル…絢香似美女とツーショット

榮倉奈々が「余命1ヶ月の花嫁」…瑛太とダブル主演

★★★2008.8.26

8/25、NHKトップランナーのゲストは瑛太25才

瑛太は、2001年デビュー以来、映画、CM、ドラマにクールな存在感で大活躍

映画では、2006年「嫌われ松子の一生」・2007年「アヒル鴨のコインロッカー」・2008年「銀色シーズン

NHK大河ドラマ「篤姫」小松帯刀を熱演中

瑛太さんはテレビでのロングトークは初めてのことで緊張

大人気の実感は??「木に登ってるとこを撮られたり・・感覚のまま行動しているときでも、取材のカメラがあって撮られたりするとき・・」

瑛太さんは2009年公開、役所広司監督の映画「ガマの油」に役所広司の息子役として出演。役所広司さん自ら瑛太にオファーしたそうです。

瑛太は「仕事は慣れてくるとなんとなくできてしまうとこもあるけど、いつも真剣に役柄についてかんがえていて、いい役者と思います」と役所広司さん

瑛太さんは本番前の「楽しんで」という役所広司監督のシンプルな一言に感動したそうです

様々な役柄を演じていて大変だったという要求は??「肉体的に大変だったのは、(2006年)嫌われ松子の一生で演じた役柄が、食べてない役・・やせていくのが大変・・2008年銀色のシーズンでは、バカになってくれという要求で・・バカ??って思いつつ撮影を続けていた・・スキーを続けていて限界のスピードよりもう少しスピードを揚げたときの開放感を感じて、これがバカってことかと思いました・・」

瑛太さんはNHK大河ドラマ「篤姫」では、篤姫の幼馴染の小松帯刀(尚五郎)を熱演、大河ドラマ初出演、1年以上の撮影中

歴史上の実在の人物を演じるにあたって瑛太さんは・・

小松帯刀(たてわき)という人は、今まで、映画やテレビに素敵な人だったからあまり取り上げられたことがなかった人というプロデューサの話に絶対演じてみたいと思ったそうです。

人のために動く人という印象の小松帯刀(たてわき)という人が大好きになったそうです。

★★★

瑛太さんは、1982年12月13日生まれ、東京都板橋区出身、男の子3人兄弟の次男、とても活発な少年でした。

スポーツ万能だった瑛太さんは小3年から、中学まではサッカー一色の毎日、サッカー推薦で、名門高校に進んだそうです。

サッカーの始めての試合で、ハーフラインからゴールを決めて、自分は天才だと思ったという瑛太さん・・練習ではうまくいくけど、試合ではうまくいかないタイプだったそうで、今もそれは続いているといいます。

瑛太さんは高校でサッカーをやめてしまいましたが、地元の友達等がバイトしたりデートしたりする姿を見て、自分もそういうことがしたいと思いサッカーをやめたそうです。そのとき、サッカー部のコーチに言われた「これから人生すべてのことを中途半端にする」という言葉が心に刺さったとか・・

そして推薦ではいった高校を続けていくためには・・学級委員等をすればいいのではないかと考えたり、論文大会に出たり・・

瑛太さんは怒ったり笑ったりふざけたりというという心模様を俳優という職業で表現したい、自分のことが全くわからないけれど、そういう色みたいなものを俳優という職業でなら表せるかもしれないと考えたそうです。

瑛太さんは、高校在学中にスカウトをきっかけにモデルデビュー、2001年からは念願だった俳優として活動を始めます(「さよなら小津先生」)

俳優デビュー後、やめたいと思った時期もあったそうです。自分にむいてないとか、つまんないとか・・忙しすぎてわけがわからないとか・・でも、続けていくことが大事と思い、今に至っているようです。

★★★

自分を動物にたとえるとしたら??・・・基本的にはなまけもの。食べたり飲んだり寝たりしていたいけど、人間の世界ではそれはダメみたい・・

スタイルをキープする方法は??・・・ジムは嫌いなので(人が一杯いて)、ランニングとか筋トレとかをしています。

ダイエット中という女の子について、「いっぱい食べて元気に生きてください」と・・

かぶりものがすき・・顔が隠れると恥ずかしくないから何でも出来そうな気がするそうです

理想な友達とは??何があっても離れない、大切な人(リリーフランキーさんと仲良しだそう)

どんな俳優でありたいか??・・「撮影に行く途中で例えばおばあさんが困っていてその人を助けて遅刻してしまう状況でも、堂々としていられる俳優・・見過ごす人間、俳優にはなりたくない」

「俳優になる前、なにしていいかわからない時期もあった・・そういう時間があったとき、なにもしなくてもいいと思う。でも、未来に期待すること・・家族を持ちたいとか、お金や地位や名誉もいらないから大好きな人といればいいとか・・自分の想像を現実にしていくことをあきらめてはいけない・・駄目な自分だったけど、自分自身に期待すりことはやめなかった・・生活に期待することは大事ではないかと思う・・」


★★★

NHKトップランナー司会:箭内道彦SHIHO(2008年4月7日 - )

★★★

瑛太、初スキャンダル…絢香似美女とツーショット 

榮倉奈々が「余命1ヶ月の花嫁」…瑛太とダブル主演

ドラマ「ラスト・フレンズ」 旬の役者の葛藤重なる
様々な問題を抱えた若者の苦悩を描く「ラスト・フレンズ」

<篤姫>視聴率20%超 人気の秘密は「家族愛」
強い「篤姫」女性つかむ 大河ドラマ高視聴率

瑛太バカ売れ!アジア5の国・地域から公開オファー

6/7、あさイチからゴマ料理・・

6/7の あさイチから・・・

ゴマを使ったアンチエイジング料理を紹介してくれたのは奥薗壽子さん

おくぞの流☆カンタンシュウマイ
お麩ハンバーグ
オクラの肉巻きフライ

かぼちゃイカとゴマでアンチエイジング料理・・

かぼちゃイカはビタミンEをたくさん含んでいて、セサミンを含むゴマと一緒にとることでアンチエイジング効果を高めるのだとか・・

ゴマの下準備が大事・・

炒りゴマにすること・・フライパンにゴマをいれ、徐々に熱していきます。まめにゆすってキツネ色に変わったらOK。

ゴマをするときは・・押しつぶす・・ゴマの脂質とたんぱく質がまざりさらに香りが増します

イカごま中華サラダ

ドレッシング・・ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ2、からし(水でとく)大さじ1、みりん大さじ1、酢

イカ1杯はドレッシングがからみやすいように片栗粉をまぶしてからお湯にいれてほんのり色がかわったらとりだしてすぐにドレッシングにいれます

トマトネギを混ぜて、すりゴマを散らして・・

すりゴマポタージュスープ・・

ベーコン2枚18グラムとざく切りにした玉ねぎをいためます

かぼちゃ1/8個を一口大、薄くきったもの、刻んだ昆布1枚、1/4カップを入れてふたをして10分間蒸します。

かぼちゃをよくつぶしてビタミンEの吸収をよくします

豆乳カップ2を加えひとにたちさせ、塩コショウ適量で味を調えます

食べる直前に すりゴマを散らして・・

「あさイチ」から「ゴマ」の話
あさイチから・・らっきょうの甘漬け&

あさイチ「梅酒の作り方」
6/2の あさイチは梅のパワーについて・
6/2・・今日も快晴・・梅パワーについて
6/1あさイチで・・「嫌なにおいの撃退法・・」
5/27。。とよた真帆さん・・美女力UPの決め手はホ・・あさイチ
5/26・・しいたけはチルドへ・・・あさイチ
5/25・・・かかこの正しい削り方??・・あさイチ
4/19・・・イチゴジャムの作り方(あさイチ)
電子レンジ活用術(4/13あさイチ)◆玉ねぎをラップして電子
お酢のミラクルパワー
電子レンジ活用術(4/13あさイチ)
電子レンジ活用術(4/13あさイチ)

もやしデカッボール、もやしかれー&もやしのかき揚げ(夕どきネット)

★★★

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大橋マキさんのアロマで今年は梅雨のジメジメ知らず!

大橋マキさんのアロマで今年は梅雨のジメジメ知らず!
2010年6月7日(月)17時7分配信 地球のココロ

まもなく本州が梅雨入りしそうな日本ですが、恵の雨もずっと続くと気分までちょっとジメジメ、しませんか。

そんな気分を和らげてくれるアロマがマゴコロストアから発売中です。アロマラピスト大橋マキさんがプロデュースするアロマブランド「aromamora(アロマモラ)」からのシリーズ第3段です。

「MODE for Charity」に賛同、協賛してできた「Mother」も好評でしたが、こちらの香りは「梅雨が好きになる」イメージでできた香り。レモンにひとしずくのライムを加えたことで、「都会的な清涼飲料水のような」仕上がりになり、オーストラリアサンダルウッドが甘さと深みを与え、ジンジャーと、しょうがの仲間の沖縄月桃(おきなわげっとう)がポジティブなパワーを与えてくれるという、これからの季節を乗り切る香りと効能の精油がブレンドされています。

アロマオイル aromamora #03 Canopy 【10ml】:マゴコロストア
アロマオイル aromamora #04 Shimmer 【10ml】:マゴコロストア

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2010年06月08日

「あさイチ」から「ゴマ」の話

6/7の あさイチから・・・

セサミン効果でゴマ美人!!

アンチエイジング効果が抜群のゴマ

人気モデルの前田典子さんも5年前からゴマの愛好者。京都の老舗からとりよせているという練りゴマをトーストにのせて朝食に。

老化は激しい運動などによって出る活性酸素細胞を酸化させることで起こりますセサミン活性酵素の働きを抑え細胞を酸化させることを防止させる効果があるといわれています

ゴマ活性酸素から細胞を守る働きをしてくれます。

活性酸素は80パーセントが肝臓で発生するといわれています。

セサミンは肝臓に直接作用・・肝臓に作用するものとしては、赤ワインに含まれるポリフェノール、お茶に含まれるカテキンが知られていますが、これらは水溶性のため血液に流れ込みやすく肝臓まで到達しにくいそう。でも、セサミンは肝臓に直接届くと。セサミンは肝臓に直結しているモンミャクを通って到達するのではないかという研究発表もあるそうです

さらに・・・二日酔い防止の効果も。(酔いのもととなるアセチアルヘヒドを分解)、悪玉コレスレロール(LDL)低下

ただし・・・ゴマは脂質が多いので(高カロリー)、1日、大さじ2杯くらいの摂取にとどめておくほうが懸命のようです。すりゴマがお勧め・・

ゴマ活性酸素を除去するのに8時間くらいを必要とするため行動を開始する朝に、摂取するのがいいとか。

ゴマは世界中で栽培されています・・


あさイチ「梅酒の作り方」
6/2の あさイチは梅のパワーについて・
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電子レンジ活用術(4/13あさイチ)
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★★★

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理想のプロポーズ、1位は『101回目のプロポーズ』〜「僕は死にません!」がダントツ

posted by ぴか at 18:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

6/8・・もやしかれー&もやしのかき揚げ(夕どきネット)

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2010年06月07日

理想のプロポーズ、1位は『101回目のプロポーズ』〜「僕は死にません!」がダントツ

理想のプロポーズ、1位は『101回目のプロポーズ』〜「僕は死にません!」がダントツ
2010年6月6日(日)10時0分配信 オリコン

理想のプロポーズとして1位を獲得した『101回目のプロポーズ

 毎年6月の第1日曜日は、全日本ブライダル協会が定めた「プロポーズの日」。

恋人たちが生涯のパートナーに向けて忘れられないひと言を贈り合う、いわばプロポーズとは人生の一大イベント。

そこでORICON STYLEではドラマや映画、アニメのなかで最も憧れた『理想のプロポーズ』についてアンケートを実施。その結果、さえない中年男が、文字通り“命がけ”のプロポーズで美人チェリストの心を射止めた【101回目のプロポーズ】(フジテレビ系)が1位に、2位には“花男”で親しまれている学園ドラマ【花より男子2】(TBS系)、そして3位には中学生同士の純愛がまぶしいジブリアニメ【耳をすませば】がランクインした。

 トレンディドラマ全盛期の90年代。人気脚本家・野島伸司が手がけた1991年放送の【101回目のプロポーズ】。武田鉄也演じる星野達郎が、走ってくるトラックの前に飛び出し、顔を涙でくしゃくしゃにしながら愛を叫ぶ“決死”のプロポーズは大きな感動を呼んだ。「こんな恋をしてみたいなと思わせたシーン」(千葉県/30代/男性)や「心の底からプロポーズをされてみたかった」(千葉県/40代/女性)という意見が示す通り、名台詞“僕は死にません!”は流行語にもなった。最終回は36.7%(ビデオリサーチ関東調べ)という高視聴率で幕を閉じ、 “プロポーズ”といえばあのフレーズが浮かぶ……そんな伝説的な告白シーンとして、放送から約20年を経た今も多くのファンの心に刻まれている。

 2位に登場したのはドラマ【花より男子2】(TBS系)。大財閥の御曹司としてなに不自由なく育ってきた道明寺司が、初めて出会った想い通りにならない女生徒・牧野つくしに恋をし、何度も告白を重ね遂にプロポーズをする場面。「この俺様と結婚しろ!という、いかにも道明寺司らしい発言。だけどそこがいい!!」(山梨県/30代/女性)と、道明寺の“オレ様”キャラにメロメロになった女性視聴者は数えきれない。また、ヒロイン・つくしにも「あたしがあんたを幸せにしてあげてもいいよ。なんて、なかなか言えない!」(神奈川県/30代/女性)と、彼女に憧れる同性も多い。原作漫画の人気に後押しされドラマ化された同作は、その後シリーズファイナルとして映画化され、公開年の映画興行収入で堂々の2位を獲得するほどの人気ぶり。数々の恋愛ドラマをおさえ、TOP3へのランクインも納得だ。

 そして3位にはアニメ作品【耳をすませば】がランクイン。中学3年の夏を瑞々しく描いた同作は「“ザ 青春”って感じで大好き」(京都府/20代/女性)や「まわりくどく言うよりも、ストレートに言ってくれると、めっちゃうれしい」(奈良県/10代/女性)と、その時の自分の気持ちを真っ直ぐに信じる思春期ならではの純愛に思わず胸を熱くした人も多い。このほか、TOP5には届かなかったがシンデレラストーリーの金字塔ともいえる映画【プリティーウーマン】、【愛と青春の旅立ち】などの洋画から、年上の未亡人に恋をした大学生が主人公の漫画『めぞん一刻』、野球漫画の『タッチ』などそれぞれのジャンルから珠玉のラブストーリー、名場面がずらりと並んだ今回のランキング。恋人から生涯のパートナーに変わる幸せの瞬間をどのような言葉で演出するのか? ぜひ参考にしてはいかだろうか?

【調査概要】
調査時期:2010年5月24日(月)〜5月27日(木)
調査対象:合計1,000名(自社アンケート・パネル【オリコン・モニターリサーチ】会員10代〜40代の男女各125名)
調査地域:全国
調査方法:インターネット調査

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posted by ぴか at 18:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランキング

6/7・・すりゴマで便秘解消??

6/7・・今週も快晴のはじまり晴れ

お弁当は・・image0607.jpg。。。冷凍コロッケ、ナス焼き味噌そえ、ウィンナーソーセージ、もやしとほうれん草おひたし・・きのこいため

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民主政調会長に玄葉氏=蓮舫氏、行政刷新相へ―「菅執行部」7日発足
緊急世論調査、菅新首相の支持率62.4%

★★★

今日の あさイチゴマの特集〜新発見いいろいろ、ゴマパワー

森久美子さんはゴマペーストから・・

ゴマ便秘に効く??・・・すりゴマをスプーンに一杯で便秘解消??・・ゴマには非水溶性の食物繊維が多いこと、さらにごまの脂質にはオレイン酸というものが入っていて、オレイン酸が小腸で吸収されず大腸まで達して、便のすべりをよくする働きもしてくれるという説があるようです。ただしごまは吸収されにくく、そのまま便としてでてしまう場合もあるので、すりゴマを!!

便秘解消にすりごま豆乳ドリンク・・白ゴマ黒ゴマをあわせてすります。ゴマと同じくオレイン酸が豊富なクルミを飲みやすくつぶします。豆乳を混ぜ、お好みでハチミツを混ぜてできあがり。

黒ゴマは、香りがよくカルシウムが豊富
白ゴマは、脂質が多くて、ごま油の原料となるそう

あさイチ「梅酒の作り方」
6/2の あさイチは梅のパワーについて・
6/2・・今日も快晴・・梅パワーについて
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もやしデカッボール、もやしかれー&もやしのかき揚げ(夕どきネット)
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2010年06月06日

6/6・・おいしそう・・

6/6・・子ども弁当・・image0606.jpg・・おいしそうにできたと思わない??・・昨日、偶然見つけて買った赤いウィンナーが効いてる??・・チューリップ唐揚げ、ほうれん草入り卵焼き、きゅうり、おにぎり・・定番のお弁当

・・4人とも気分はシングルガールのままだ。。時とともに生活は変わっても昔のまま、そのまんま・・・Sex&Sityから・・初めて見るんだけど・・面白そう・・

同窓会」にもはまってる・・「どーしておかあさんが恋しちゃいけないのよ!!・・ずっと家族のために頑張ってきたんじゃない、我がままし放題の家族に!!。。」と黒木瞳の娘役の女の子に反発を覚える・・我ながら驚く・・そんな風に思うなんて・・自分が娘だったらどうだっただろう。。。あーーー思い出せない!!・・素直になれなくてよりはまれる・・

昨日。。かっぱ寿司に行った・・とっても美味しくなくて・・・もう行かない・・もうやだ〜(悲しい顔)

★★★

)鳩山首相の辞任は「オバマ大統領の冷たい対応」、新首相は苦労人、久々の「非お坊ちゃま型」

蓮舫参院議員、少子化相へ

はやぶさ君 人気加速 13日に地球帰還


“きれいすぎる嫁・喜勢”マイコ、実生活でも結婚相手は「龍馬より弥太郎」希望
注目番組の視聴率
女優の宝生舞が芸能界引退を発表
リン・チーリン「月の恋人」で巨額損失!ドラマ全力投球でキャンセル続々―台湾
大東俊介 美肌目指して「女子みたいな会話」

★★★
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2010年06月04日

ゲゲゲ夫妻出演番組に反響

ゲゲゲ夫妻出演番組に反響
2010年5月31日(月)17時0分配信 ココログニュース

放映中のNHK朝ドラゲゲゲの女房』のモデル・水木しげる武良布枝(むらぬのえ)夫妻が、5月19日放送の『あさイチ』にVTR出演。

「仲良し夫婦の極意」をテーマに、半世紀の夫婦生活で、2人がどうやって苦難を乗り越えてきたかをユニークかつ深みのある表現で語った。

ゲストの歌手・森公美子は「長く夫婦でいることの素晴らしさを感じた」と涙を流して感動。40代の女性を中心に視聴者に好評だったこの番組に、ブロガーも感銘を受けたようだ。控え目だが、芯の強さをうかがわせる布枝夫人のたたずまいや、ストレートな愛情表現こそしないが妻への思いを節々に感じさせる水木氏の姿には「いい夫婦だな〜」という声が続々。

番組では新婚時代から夫婦中期、熟年時代まで、それぞれに直面する夫婦の危機を取り上げ、水木夫妻の結婚観を紹介した。「結婚は複雑怪奇。易いようで難しい」と“水木節”で繰り広げる夫を受けて、夫人は「結婚して何か良いことが生まれるわけではない。お互い切磋琢磨(せっさたくま)していることが結婚」と“あうんの呼吸”でコメント。これには、「何かを得するために結婚をする」という考え方を覆された人も。

当日は夫婦そろって自宅からの生出演の予定もあったが、水木氏はまだ寝ており、布枝夫人のみの生出演というハプニングが発生。だがこれにも「ホントに自由な方で思わず笑ってしまいました」と水木氏の人柄ゆえの好意的な声が。

番組の最後に全国の夫婦へのエールを求められると、布枝夫人は「違う個性が連れ添っていくのは並のことではない。それを乗り越えるだけの努力を重ねてこそ、続いていくと思う」と、おだやかな表情で語った。通常の何倍も“山あり谷あり”だった人生を経た夫人からのアドバイス、「もうやってられない!」と感じたときに思い返してみるのはいかが?

(さや)

あさイチに出演★水木夫妻

ゲゲゲの女房』貧乏神役にNHKドラマ初出演の片桐仁
スタジオパークからこんにちは★南明奈

貧乏でもほがらかに生きる夫婦の愛と成長の物語・・

2010年3月29日・朝8時〜NHK朝の連続テレビ小説ゲゲゲの女房

★★★

AKIRAが役者でアジアデビュー…中国映画「精武フォン云」
三谷新作、深津絵里が弁護士で法廷コメディー
松雪泰子 イケメンヒップホッパーと子連れ交際
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2010年06月03日

6/3・・今日も快晴・・梅酒の作り方

6/3・・快晴・・今週はずっと布団干し・・

image0603.jpg・・・アジフライ、キンピラゴボウ、ちくわいため、卵焼き(わかめ、はむ、水菜)、もやしとホウレンソウ・・

あさイチから・・

梅はその日の難のがれ・・

◆日本一の梅酒の作り方・・山形県酒田市の酒造会社6代目、今年の梅酒コンテストで優勝した佐藤さん

熟した梅・・買ってきて1週間くらい置いておいて黄色くなってきたもの、ぷくっと柔らかくなったものを使うとよいそう・・を1キロ用意します・・桃のような甘みに。

苦味やしぶみ、えぐみをとるために、へたをとる。

果糖500g(氷砂糖より甘みが強い)・・氷をいれたときにおいしい。

ホワイトリカー900ミリリットル。アルコール度数25度以上のもの

日本酒純米大吟醸900ミリリットル・・旨み成分のアミノ酸で味に深みを.・・
(大吟醸じゃなくてもOK)

直射日光のあたらない涼しいところ(15〜20度)で、3ヶ月から1年・・

おいしい梅酒のできあがり・・・

1. 梅酒の作り方 Q&A

2. 梅酒の作り方 レシピ
3. チョーヤ梅酒株式会社
4. 梅酒 - Wikipedia
5. 梅酒




★★★

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最近太った!という人に夜8時以降“プチ断食”のススメ

最近太った!という人に夜8時以降“プチ断食”のススメ日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)6月 2日(水) 11時51分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合

同じ内容の食事でも、それが脂肪になるかど…

よるの・ぷちだんじき

夜のプチ断食】(名)
夜8時以降、朝起きるまで固形物を口にしないこと。アルコールやカロリーのある甘いドリンクも同様。水やお茶は自由にとってよいこととする。
 ついつい夜型になりがちな現代人。残業やおけいこ事などで帰宅が遅くなり、日常的に夕食が9時や10時になっている、という人も多いのでは?

 実は、同じ内容の食事でも、それが脂肪になるかどうかは食べる時刻で変わってくる。鍵になるのが、脂肪細胞が血液中の脂肪分を取りこむ際に働く「BMAL1(ビーマルワン)」というたんぱく質。「体内のBMAL1は、夜遅くなるほど増える。だから、遅い時刻に食べる食事は脂肪になりやすい」と、BMAL1の働きを研究する日本大学薬学部の榛葉繁紀准教授は注意を促す。

 また、夜遅くに夕食を食べると、寝るまでの間に消化が終わらず、胃腸が夜中じゅう働き続けることになる。「睡眠の質も悪化するため、体が休まらない」と、日本医療栄養センターの井上正子所長。当然、疲労がたまり、代謝も悪化する。「夜遅く食べる食事は太る」という通説は、科学的にも生理学的にも正しかったというわけだ。

 しかも夕食は、つい、だらだらと食べ続けてしまいがちなので要注意。テレビを見たり、お酒を飲みながらあれやこれやと食べてしまうため、カロリーオーバーになりやすい。

 思い当たる人は、夜8時以降は何も食べない「夜のプチ断食」を試してみて!

なぜ夜8時以降の断食でやせるの?
●体脂肪の貯蔵に働くたんぱく質は、夜8時ごろを境に急激に増える。8時前に食事を済ませておけば、脂肪になりにくい。

●寝るまでに消化が終わるため、胃腸が休まる。体調が整って、代謝がアップしやすい。Profile榛葉繁紀准教授
日本大学薬学部
時間栄養学を研究。「続けるためには、断食を休む日を作ることが大切。私自身“夕食断食“で10kg減らした際には、日曜日を“休断食日”とすることで、無理なく続けられました」。

取材・文/松岡真理 構成・文/蓬莱明子(編集部)

★★★

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タグ:プチ断食
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岡ちゃん救う疲労回復食欲増進「紀州梅」

岡ちゃん救う疲労回復食欲増進「紀州梅」
2010年5月20日(木)10時8分配信 日刊スポーツ

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 日本代表が、梅干し100キロ(約4000個)を持参して南アフリカに乗り込むことが、19日に分かった。

21日に集合する岡田ジャパンは、26日にスイスへ出発して合宿を行ったあと、6月6日に南アフリカに入る。1カ月以上の長丁場だけに、食事は重要な要素の1つ。南アフリカでは食材の現地調達が難しいため、疲労回復、抗菌作用のある高級梅干しを持参。梅干し界の横綱「紀州梅」で食卓を充実させ、4強をたぐり寄せる。
 日本が世界に誇る食材・梅干しが、スイス合宿から食卓に並ぶ。日本協会はこのほど、梅の名産地・和歌山県田辺市から、紀州梅を漬けた高級梅干し100キロを贈呈された。約4000個と大量だが、即座にスイス合宿、南アフリカへの空輸を決めた。協会関係者は「魚や肉は、現地で調達できるが、さすがに梅干しまでは現地調達は難しい。量は多いけど、食べきれると思います」と話した。
 和歌山県内の熊野大社のシンボルである八咫烏(やたがらす)が日本協会のシンボルでもあることから、田辺市と交流が生まれた。同市によると、大阪・長居で4月に開催されたセルビア戦の時に、差し入れを打診したところ、日本協会から「日本の味を忘れずにいられるのでありがたい」と即答されたという。すでに17日に、「紀州梅の会」の協力を得て、同協会に100キロを届けた。
 今大会は、アフリカ大陸で開催される初めてのW杯だ。標高差や温度差などにも気を使う必要があり、食事面を含めた体調管理は重要なテーマ。疲労回復、解熱作用、抗菌効果、食欲増進の効果のある梅干しが、底力を発揮する可能性は十分ある。
 日本は4年前のドイツ大会で、サバや鯛(たい)など魚を大量に持ち込んだ。梅干しや納豆も持ち込んだが少量で、足りなくなった分は現地で調達。しかし、高級品と比べると味が落ちるため、選手間で人気がなかったという。今回は、梅干し界の王様・紀州梅を漬けた高級梅干しだ。サッカーで例えるなら、王国ブラジル。W杯4強を目指す岡田ジャパンにとって、世界一の梅干しが食卓に並ぶことは、縁起もいい。小さな1粒が、日本の「救世主」になるかもしれない。【盧載鎭】

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6/2、あさイチから梅パワーのお話し・・

6/2の あさイチのパワーについて・・

クエン酸は体の疲労回復に効果的・・クエン酸は8つの酸に分解されるときに生成されるエネルギーが元気の素になるんだとか

◆和歌山県立医科大学の宇都宮先生の話しでは・・

梅肉エキス梅干しを食べることによって、動脈硬化を抑制しt欠陥を若く保つ効果がある・・梅には血圧を下げる作用がある・・糖尿病にも効果的、血液さらさら・・

ただ、塩分には注意が必要かと・・塩分が1個0.4グラムくらいのものがよいかと・・

1日に2個か3個たべるとパワーを発揮するのではないかと考えています・・」

の専門店の方は(自称、梅おばさん)・・なんと・・青梅を入れた耐熱ガラスに水を注ぎ、電子レンジで4、5分加熱・・エキスがでてきます、さらに水を加えて30分くらい沸騰・・鍋から取り出した青梅を・・・お顔に塗り始めました!!・・つるつるお肌の出来上がり・・化粧水は買ったことがないのだとか。

青梅を取り出した鍋では布巾を煮始めました。梅には抗菌作用があるので、この布巾で拭けば、菌が繁殖しにくくなるのだとか・・

食べた後の梅干しの種も・・乾燥させて、細かく砕いて・・・・ほのかに梅の香りのする枕になってしまいます!!

片岡シェフの梅イタリアン・・

梅ソースの作り方・・梅干しは裏ごしします(市販の梅ペーストでもOK)⇒、わさび小さじ1、柚子果汁大さじ1、オリーブ油大さじ2、ハチミツこさじ1、醤油こさじ2、さらにみじん切りにした青じそ、パセリ、あさつきを大さじ1くわえ混ぜ、さらに水大さじ11/2をくわえます。お水がオリーブ油を乳化させてくれます。

どんな素材ともあう梅ソース・・セロリとたことあえたものを紹介。(タコとセロリの梅ソースサラダ)

さらに。。生クリーム50ミリリットル、白ワイン30ミリリットル、バター5グラム、梅ソース大さじ1をソテーしてむしたホタテをキャベツでくるんでかけます。。おいしそう・・・

さらに・・・・マヨネーズ100グラム、ツナ25グラム、裏ごしした梅干し25グラム、レモン汁少々をよくあわせ、レタスとバケットにはさんでサンドイッチに!!

梅干しの作り方・梅干し

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梅干し

1. 梅干し・梅の情報なら梅干し大辞典

2. 梅干し
3. 梅干し - Wikipedia

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2010年06月02日

6/2・・今日も快晴・・梅パワーについて

6/2・・晴れ・・枕の天日干しをしなくちゃわーい(嬉しい顔)

お弁当・・image0602.jpg・・冷凍コロッケ、ホウレンソウ、きゅうり、ちくわの醤油炒め、なすとウィンナー炒め物

あさイチでは・・をテーマに・・

樹木希林さんは・・疲れたときに知人の手作りという梅肉エキスで元気を回復・・「・・性格悪くてもきれいになったーーって・・」クエン酸を多く含んでいる杉田梅で作られているとか。・・味見をさせてもらったディレクターは・・あまりのすっぱさに腰が抜けてしまうほど・・わーい(嬉しい顔)

石野真子さんも愛用者・・忙しい毎日を乗り切るための10年前から手作りしているという梅酒・・いちおしの飲み方は、梅酒の緑茶割り

クエン酸は体の疲労回復に効果的・・クエン酸は8つの酸に分解されるときに生成されるエネルギーが元気の素になるんだとか。

梅干しの作り方・梅干し(

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posted by ぴか at 06:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

6/1あさイチで・・「嫌なにおいの撃退法・・」

6/1・・あさイチから・・臭気判定士を講師に嫌なにおいの撃退法を・・

臭気判定士とは、家庭や工場などの悪臭の原因を突き止めて撃退・・6/1のアサイチ講師の松林さんが解決した悪臭は300件以上とか・・

◆台所の嫌なにおい撃退法・・お茶殻を煙が出るくらいまでフライパンで炒る・・お茶に含まれている、カテキン・ポリフェノールが消臭効果あり・・お茶を出したあとの殻を乾燥させてからフライパンで煙が出るくらいまでいって嫌なにおいのところにあてる・・焼き肉や魚を焼いたときのにおいなんか消えるとか・・!!

◆コーヒの出し殻も冷蔵庫やトイレの消臭に効果的

◆ニオイの気になるところをホットタオルで拭くことも効果的

◆浴室の嫌なにおい(カビ臭)・・カビ対策にはエタノールスプレー。壁を乾いたタオルでふいたあと、エタノールをふきかけます

カビをはえさせないようにするには、湿気をためないこと・・

換気扇をかけ少し扉をあけて風を通すとよいそう。

ユンソナさんの爆笑質問・・「ウチのダンナの加齢臭はどうしたらいいんでしょう??枕のニオイとか・・」わが家もだぁーー

臭気判定士の方の答えは・・・「天日干しが一番いいですね・・(早速実行!!)

消臭エタノールは、60〜80%の純度のものがよい

加齢臭による洗面所のいやなにおいの撃退法は・・ホットタオルで壁などを拭いてみるとか・・

◆室内干し

お酢スプレーの酢はどんな酢でもOK

◆じゅうたんのお掃除には重曹をふりかけて・・・


あさイチごはんは・・にくじゃがと かつおの角煮

1. NHK あさイチ
2. あさイチ - Wikipedia
3. あさイチ! - Wikipedia
4. あさイチガーデン|NHK あさイチ
5. NHK「あさイチ」公式 (nhk_asaichi) on Twitter

★★★

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蒸し焼き野菜の納豆ソース&おから団子、豆スパゲティ(NHKきょうの料理)
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タグ:あさイチ
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2010年06月01日

現代父娘の仲は意外に良好!?約4割の娘が「父と2人で出かける」

現代父娘の仲は意外に良好!?約4割の娘が「父と2人で出かける」ダイヤモンド・オンライン6月 1日(火) 8時30分配信 / 経済 - 経済総合

父の日アンケート

 年頃になった途端に、娘が口を聞いてくれなくなる――。今はまだ幼い娘の成長を見守りながら、いつかそんな日が訪れることを怖れるお父さんは多いのではないだろうか。そんな悩めるお父さんに朗報とも言えるアンケート結果が発表された。サンセットコーポレイション(本社:千葉県市川市)が発表した『父の日に関するアンケート調査」だ。

 2186人の女性に「父親と2人で外出することはありますか?」と聞いたところ、「頻繁にある」「時々ある」と答えた女性は42%。特に多かったのが10代と30代の女性で、それぞれ44.8%、50%が「ある」と回答した。同じ質問を男性にしたところ、「頻繁にある」「時々ある」と答えたのは合わせて39.7%で、意外にも(?)男性より女性の方が父親と外出することが多いという結果となった。一昔前とは違い、現代の10代は父親との交流に抵抗は少ない様子だ。

 さらに、「あなたは父親にどれくらい理解されていると感じていますか?」「あなたは父親のことをどれくらい理解していると思いますか?」という質問。父親が自分のことを「すごく理解」していると感じている女性は11.9%、「ある程度理解」しているは53.2%。自分が父親のことを「すごく理解」しているという女性は8.2%、「ある程度理解」しているは56.1%。どちらも、「あまりしていない」「全くしていない」を上回る結果となった。

「父の威厳」が失われつつあるとも言われる昨今だが、その一方で父親に対する親しみやすさは増しているのかもしれない。

「今年の父の日の予定はいかがですか?」という質問に対しては、「プレゼントをあげる」という回答が最も多く、55.6%。「特に何もしない」が 33.1%で、以下、「家事やマッサージなどのサービス」(4.9%)、「外食する」(4.5%)、「旅行やレジャー」(1.9%)。同じ質問に対して男性は「特に何もしない」が最も多く45.8%、「プレゼントをあげる」は39.2%だった。

 ただし、「プレゼントをあげる」と答えた男性(息子)・女性(娘)で比べると、「1週間前に準備を始める」男性は53.8%と、女性の48.7%を上回った。女性の4割弱が当日準備派なのに対し、男性の当日準備は約2割。「5千円以上予算を使う」と答えた率も、男性は約2割と女性(1.3割)を上回った。父の日に何か贈ろうと考えている息子たちは、娘よりも慎重にプレゼント選びを進めているようだ。父との「理解し合い度」が高い割には、「プレゼントを贈る」率はそれほど高くないと見ることもできる。

 母の日より影が薄いとも言われる父の日。世のお父さんたちとしてもデパート商戦にとっても、もう少しプレゼントを贈る率が上がってほしいところだろうか。

(プレスラボ 小川たまか)

1. 【楽天市場】父の日特集 | 父の日にプレゼントしたい、お酒やネクタイ等の ...
2. 父の日 - Wikipedia
3. 父の日2010:父の日ギフト、プレゼント - Yahoo!ショッピング
4. イイハナ・ドットコム 父の日特集
5. 父の日 ::: スマートギフト
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タグ:父の日
posted by ぴか at 15:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 父の日

6/1・・快晴!!

6/1・・快晴、ピカピカ気持ちよい・・

子どもたちは学校がお休み。。で・・どっかいっちゃった!!

私も仕事行かなくちゃ!!

お昼にお弁当を用意。。チンジャオロースー弁当にしました。。玉子を散らして・・紅しょうがを少々。。ホウレンソウのおひたしと野菜スープとコーヒーゼリーも・・

image0601.jpg   image06012.jpg

木村カエラ妊娠5カ月、瑛太と結婚へ

鶏もも肉あれこれ・・
えびとみょうがの炒め・・エビのぷりぷりにする下処理
代謝力をUP・・ホット!カレーうどん(NHKきょうの料理)

7月も全社が値上げ=電力10社と都市ガス大手
<米アップル>iPad販売台数200万台超え

)「妻は主婦」の家族観増加=既婚女性の意識に変化?―男性育児進まず・家庭動向調査
(05/31)なぜ外食不況のなかで「回転寿司」だけが急増するのか

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織田裕二、“係長青島”「いい調子」と自画自賛 『踊る』新ストーリーが携帯動画に

★★★

あさイチから・・

◆台所の嫌なにおい撃退法・・お茶殻を煙が出るくらいまでフライパンで炒る・・お茶に含まれている、カテキン・ポリフェノールが消臭効果あり・・お茶を出したあとの殻を乾燥させてからフライパンで煙が出るくらいまでいって嫌なにおいのところにあてる・・焼き肉や魚を焼いたときのにおいなんか消えるとか・・!!

◆コーヒの出し殻も冷蔵庫の消臭に効果的

◆ニオイの気になるところをホットタオルで拭くことも効果的

◆浴室の嫌なにおいは・・換気扇をかけ少し扉をあけて風を通す
タグ:6/1 お弁当
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<米アップル>iPad販売台数200万台超え

<米アップル>iPad販売台数200万台超え5月31日23時9分配信 毎日新聞

国内発売された米アップル「iPad

 米アップルは31日、新端末「iPad」(アイパッド)が世界で200万台を超えたと発表した。4月3日に米国で発売されてから約2カ月での達成となる。アップルのスティーブ・ジョブズCEO(最高経営責任者)は「世界中のお客様がアイパッドのマジックを体験し、私たちと同様に夢中になっておられるようです。今後もすべてのお客様にいきわたるように努力していきます」とコメントを発表した。

 アイパッドは、5月28日には日本をはじめ、オーストラリア、カナダ、フランスなど、9カ国で販売を始めた。これまでに約5000の専用ソフトが作成されているほか、アップルの販売サイト「App Store(アップ ストア)」で提供される約20万本のソフトもアイパッドで使うことができる。

 7月にはさらに9カ国で発売される予定。

直木賞作、電子書籍に「ほかならぬ人へ」
2010年6月1日(火)2時23分配信 読売新聞

 祥伝社は31日、直木賞を2月に受賞したばかりの白石一文さんの恋愛小説「ほかならぬ人へ」を、6月4日から電子書籍として販売すると発表した。

 1600円(税別)の単行本に対し、電子版は半額の800円。受賞から間もない人気作の登場で、電子化の流れが加速しそうだ。

 日本電子書籍出版社協会が運営するサイトなどを通し、「iPhone」などの携帯電話やパソコン向けに販売。秋以降、情報端末「iPad」でも販売される予定だ。

1. アップル - iPad - ウェブ、メール、写真を体験する、まったく新しい方法。

2. iPad - Wikipedia
3. アップルホームページ
4. 脅威の薄さと低価格、アップル社の新タブレットPC「iPad」の高解像度 ...
5. iPad - Yahoo!ニュース
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